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Independientemente de si esto último lo hacemos de un modo racional o no, lo primero es algo que escapa a la razón.

Es importante reconocer estos desafíos y buscar el equilibrio entre ofrecer apoyo y cuidar de uno mismo, evitando el agotamiento emocional.

Por ejemplo, en el caso de los estudiantes de Harvard, las notas obtenidas pueden importar mucho, pero este criterio puede no valer nada en otro círculo social en el que lo principal sea la creatividad e incluso las habilidades sociales y el sentido del humor.

La autoestima se puede mantener y alimentar con felicidad, ajustando el concepto de nuestra forma de ser, de manera positiva, esto en especial cuando se experimentan situaciones difíciles a lo lago de la vida, en especial, durante la adolescencia. Esto forma parte de tener el control de nuestras vidas.

El amor propio es el conjunto de emociones y predisposiciones cognitivas asociadas a la autoevaluación que un individuo hace de sí mismo. Es decir, que se trata del modo en el que realizamos valoraciones de nosotros mismos, incluyendo aquí la carga emocional de las apreciaciones sobre el autoconcepto (el concepto del “Yo”).

El apoyo emocional es una parte integral de la vida, ya que es necesario para fortalecer las relaciones, promover la salud mental y el bienestar typical, y que ofrece una serie de beneficios entre los que están:

Si esta necesidad no ha sido satisfecha adecuadamente durante la infancia, los adultos tendrán más dificultades para reconocer y manejar las emociones de los check here demás y, por tanto, para dar y recibir apoyo emocional.

No hay que perder de vista que el apoyo emocional más acertado y conveniente es aquel que se obtiene al hacer terapia con un especialista idóneo o acudir a sesiones de consejería psicológica.

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Si las palabras y conceptos que pueden ser usados para referirse a nuestras cualidades positivas son poco usadas en un círculo social, será poco probable que reparemos en ellas.

Recomendaciones finales sobre las técnicas para ofrecer el apoyo emocional a una persona de forma efectiva sin ser psicólogo